Dores nas costas e pescoço. O que as causa e como resolver

Dores nas costas e pescoço. O que as causa e como resolver

Anda com dores de costas e não sabe porquê? O colchão certo pode resolver o problema. Saiba como escolher com estas quatro dicas dos especialistas

Compre um colchão novo. Não recorra ao comércio em segundo mão, nem aceite de um amigo ou familiar. Isto porque o colchão vai estar gasto e o corpo não vai assentar como era suposto na superfície, tal como explicou o fisioterapeuta Xavier Dufour ao site “Madame Figaro”.

O colchão usado afeta tanto como colocar o corpo em posições pouco comuns, forçando os ligamentos e músculos. Quanto tempo dura um colchão? Entre 5 a 10 anos.

“Mesmo os de boa qualidade começam a deformar-se em 5 a 10 anos após a sua compra, primeiro alguns milímetros e depois fica maior”, explicou Julien Sylvain, um dos fundadores da marca Tediber.

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