Adormecer a ver televisão é prejudicial. Há duas razões para não o fazer

Agarrar no comando da televisão e ser embalado em frente ao ecrã é comum. No entanto, deixar-se levar por este ritual é prejudicial para a saúde e para o descanso

Quando chega a hora de dormir, poucas são as pessoas que vão diretamente para a cama, com as luzes apagadas e prontas para realmente descansar.

Agarrar no comando da televisão e ser embalado em frente ao ecrã com uma série ou filme é mais do que comum para grande parte da população. Por mais que este ato seja visto como um hábito, a televisão é prejudicial para a qualidade do sono.

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