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Repletas de vitaminas, proteínas e muitas fibras, os benefícios nutricionais das lentilhas são variados e bons para a saúde
Se está à procura de começar a fazer uma alimentação mais saudável, as lentilhas devem ocupar um lugar de destaque na sua dieta. Repletas de vitaminas, proteínas e muitas fibras, os benefícios nutricionais das lentilhas são variados e bons para a saúde.
Apesar de serem ricas em hidratos de carbono, as lentilhas podem ser preparadas sem adição de gorduras, tornando-se assim uma ótima refeição para uma dieta de emagrecimento.
No entanto, é importante relembrar que este ingrediente deve ser consumido com outros alimentos saudáveis, para que possa ter uma alimentação variada e equilibrada.
Se quer saber quais são os benefícios de inserir lentilhas na sua dieta, mostramos-lhe agora tudo o que precisa de saber.
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